Λίγα λόγια για την μέθοδο Pilates

Η μέθοδος PILATES αναπτύχθηκε στις αρχές του 20ου αιώνα από τον Joseph Pilates. Μέχρι σήμερα η μέθοδος PILATES θεωρείται από τα πιο επιτυχημένα προγράμματα εκγύμνασης αλλά και φυσικής αποκατάστασης. Αυτό βασίζεται κυρίως στην αυθεντική και μοναδική φύση της μεθόδου απ' όπου οι ασκήσεις είναι ιδικά δημιουργημένες για να αυξήσουν την δύναμη, την ευλυγισία αλλά και την αντοχή του σώματος χωρίς να προκαλούνται τραυματισμοί και να δημιουργείται περιττός όγκος. Το PILATES μπορεί να σας δημιουργήσει ένα 'νέο σώμα' όπου θα αισθανθείτε αλλά και θα δείτε άμεσα την διαφορά.

"Στα δέκα πρώτα μαθήματα νιώθεις την διαφορά. Στα είκοσι μαθήματα βλέπεις την διαφορά, και στα τριάντα αποκτάς ένα καινούριο σώμα."Joseph Pilates